¡Soy una persona inteligente, valiente y poderosa!
Copia 1 Proyecto de Vida
Autoestima
La grandeza del ser humano se valora y se percibe en cuanto a nivel de autoconocimiento disfruta la persona de sí misma. Uno de los pilares por los que se sustenta esta maravillosa condición en cada uno de nosotros es por nuestra propia percepción de nosotros mismos, o lo que es lo mismo, nuestra autoestima.
La autoestima se constituye por las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos. Esas cualidades, capacidades, y modos de actuar y gestionar nuestras emociones que forman parte de nuestro ser, aquellas que constituyen nuestra autoimagen.
La autoestima es el principal cimiento en el cual se forma nuestro crecimiento personal y emocional. De ahí que dependiendo de cómo te sientas contigo mismo, afecte positivamente o no al resto de parcelas que constituyen tu vida: trabajo, relaciones y motivos vitales personales.
La autoestima se convierte así en la valoración que realizas de ti mismo sobre las sensaciones y experiencias que has ido integrando a lo largo de tu experiencia vital. De ahí que podamos formar aquellas expresiones características tales como “soy tonto, no soy capaz o no les gusto a los demás”.
Como te comentaba anteriormente, esta autovaloración que nos realizamos cada día de nuestra vida de forma inconsciente es necesaria e importante, ya que ahí reside el origen de potenciar más o no nuestros talentos personales y logros.
Las personas que gozan de una buena y positiva autoestima son capaces de superar cualquier situación que les acarree una dificultad o reto cada día. En la otra cara de la moneda, los que mantienen una autoestima en niveles bajos solo permiten limitarse y fracasar.
Buscando evitar esta última situación, te invito a integrar los 7 pasos para aumentar tu autoestima personal, gozando de una sana y plena calidad de vida.
1. No generalices
El pasado no es uno de los mejores compañeros de la autoestima, ya que quedarnos anclados en este no nos permite avanzar y evolucionar interiormente. Recuerda no generalizar a partir de las experiencias negativas que hayas podido vivir a lo largo de tu vida.
Aceptar que no eres perfecto y que puedes tener fallos es necesario para permitirnos fluir, disfrutando de nuestra verdadera esencia además de aceptar que lo que una vez pasó no tiene porqué volver a suceder…
2. Sé consciente de tus victorias
Constituye una de las mejores formas de mejorar nuestra autoimagen. Para ello, te invito a que tomes consciencia de tus éxitos y logros ya conseguidos, y conformes aquellos que deseas en un futuro.
A la hora de gozar de una buena autoestima, es necesario reconocer en nosotros la capacidad de hacer cosas bien en las diferentes parcelas que conforman nuestra vida. Y nunca olvidar esforzarnos por conseguir nuestras maravillosas metas.
3. Confía en ti mismo
Nunca olvides actuar en congruencia con lo que piensas, sientes y sobre todo, confía en ti mismo. Recuerda que cada uno tenemos nuestra propia percepción de la realidad, siendo por ello necesario no preocuparnos en exceso por lo que piensen los demás de nosotros.
Confía en tu voz interior, aquella que siempre te dará el mejor consejo y te recordará lo extraordinario que eres.
4. Focalízate en lo positivo
Acostúmbrate a valorar y percibir las características buenas que tienes y de las que te sientes orgulloso. Tus fortalezas y debilidades son un tesoro, ya que te convierten en extraordinario e irrepetible a cualquier otra persona.
5. Acéptate por lo que eres
Nunca olvides aceptarte a ti mismo y lo que eres. En ti reside el poder de realizar todo aquello que sueñas con tus imperfecciones y virtudes. Las relaciones auténticas y sinceras se encuentran vinculadas por la aceptación de lo que somos.
6. No te compares con los demás
Como venimos insistiendo e invitándote a integrar, todos somos diferentes a los demás. Cada uno con nuestras características que nos conforman particulares y únicas.
Puede que te consideres peor a los demás, pero recuerda que siempre habrá un aspecto de la vida en donde tú seas “mejor” que ellas aportando a la vida. De ahí que compararte solo sea positivo y práctico si de adquirir un aprendizaje se trata.
7. Preocúpate por ser mejor cada día
Céntrate en mejorar aquello en lo que consideras no sentirte satisfecho contigo mismo. Esto es una buena forma de aumentar tu autoestima, ya que te permite evolucionar tanto interior como exteriormente. Identifica qué te gustaría cambiar o conseguir. Luego traza un plan de acción para comenzar a avanzar en los cambios que consideres llevar a cabo para ello.
Antes de despedirme, me encantará compartir contigo como regalo un último y consciente consejo para aumentar tu autoestima: convertir lo negativo en positivo. Siempre ver el vaso medio lleno, recuerda que de las dificultades se aprende y las dificultades son bendiciones.
La mente es maravillosa https://lamenteesmaravillosa.com/7-pasos-aumentar-autoestima-personal/
Recuerda tomar nota de ideas relevantes para reflexionar en clase e imprimir la ficha para realizarla en clase.
Copia 2 Proyecto de Vida
Compromisos
Establezco los objetivos a los que me voy a comprometer este año, relacionando acciones concretas para llevarlo a cabo.
Valores
Los Valores son aquellas guías o normas que aprende un individuo y lo define como persona a medida que se crece. Debido a los valores aprendidos, una persona puede ser honesta, respetuosa, amable, etc.
Desde que una temprana edad, los padres (y adultos mayores en general) les enseñan sobre estos valores: “respeta a los mayores”, “sé buena persona”, “di buenos días”, por lo que uno crece escuchando sobre ellos y a medida que se desarrolla la personalidad, se escoge cuáles valores se seguirán teniendo el resto de la vida. Esto quiere decir que los valores son decisiones.
Clasificación de los Valores
Los valores son aquellas normas de conducta que son enseñadas a un individuo desde que nace, y que define a las personas a medida que pasa el tiempo y empiezan a tomar decisiones sobre sí mismos, qué consideran bueno y qué no.
Fuente: Clasificación de los valores
https://valores10.com/clasificacion-de-los-valores
Continuar la lectura en el enlace y realizar la ficha la parte conceptual, la actividad se realiza en clase.
Derechos Humanos
Los derechos humanos son derechos inherentes a todos los seres humanos, sin distinción alguna de raza, sexo, nacionalidad, origen étnico, lengua, religión o cualquier otra condición. Entre los derechos humanos se incluyen el derecho a la vida y a la libertad; a no estar sometido ni a esclavitud ni a torturas; a la libertad de opinión y de expresión; a la educación y al trabajo, entre otros muchos. Estos derechos corresponden a todas las personas, sin discriminación alguna.
https://www.ohchr.org/es/what-are-human-rights
Continuar leyendo el enlace y y tomar nota en el cuaderno sobre el significado de los derechos humanos y los principios mencionados